WIE ICH DIE HERAUSFORDERUNGEN DER SPARTAN RACES UMSETZE

FAKTEN & BILDER ZU SPARTAN RACES UND MEINER PERFORMANCE

Die Grunddistanzen bei Spartan sind

  • der Sprint/Stadion mit 20 Hindernissen auf 5 km
  • der Super mit 25 Hindernissen auf 10 km und
  • der Beast mit 30 Hindernissen auf 21 km.

Je nach Location können Distanz und Höhenmeter etwas variieren. Dann gibt es noch den Ultra mit 60 Hindernissen auf 50 km.

Die Schwierigkeitsgrade richten sich nach der Location. Ausschlaggebende Faktoren für den individuellen Erfolg sind Wetter, Höhenmeter und Untergrund. Ein sehr großer Faktor ist auch die Anordnung und Länge der einzelnen Hindernisse. Als Beispiel der „Sandbag Carry“, wo man als Mann einen ca. 28 kg schweren Sandsack über eine gewisse Distanz tragen muss. Manchmal ist das eine flache Runde mit etwa 400 m, manchmal eine Skipiste bergauf und bergab mit 2 km – zählt jedes Mal als 1 Hindernis.

Für die Teilnehmer*innen gibt es 3 Kategorien

  • Die Elite: ist für die Besten der Besten. Hier kann man sich für die internationalen Meisterschaften qualifizieren. Der Gewinner ist der Gesamtgewinner des Rennens. Es gibt keine Alterswertung. Für Elite Starter gelten strengere Regeln; u.a. werden Strafen via Video und durch Judges kontrolliert. Bei nicht korrekter Ausführung der Straf-Burpees gibt es z.B. Zeitstrafen.
  • Die Age Group-Kategorie ist für alle ambitionierten Altersklassen-Athleten die Möglichkeit auf höchstem Niveau und unter gleichen Bedingungen zu konkurrieren. Die Starter*innen haben die gleichen Regeln und Standards wie die Elite Heat Starter. Die Heat geht direkt nach der Elite Heat ins Rennen und hat damit ebenfalls einen freien Kurs vor sich. 
  • Die Open-Kategorie ist für jeden z.B. Neueinsteiger, Hobbyläufer und für Teams. Es gibt keine Strafen. In dieser Kategorie darf man sich gegenseitig bei den Hindernissen helfen.

Qualifikationskriterien gibt es für Großevents. Diese sind unterschiedlich je nach Bewerb.

Für die Weltmeisterschaft muss man bei bestimmten Rennen/Serien eine gewisse Platzierung erreicht haben.


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